Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan Anak. Memiliki tinggi badan ideal adalah dambaan semua orang. Stretching atau peregangan merupakan latihan fisik mudah agar otot menjadi lemas dan nyaman.
Setiap orang ingin memiliki tinggi badan ideal bukan hanya untuk terlihat menarik memiliki tubuh ya. Menambah tinggi badan tidak akan bisa dilakukan dengan satu usaha saja namun dengan menggabungkan olahraga peregangan dan makanan yang bernutrisi untuk tumbuh dan berkembang. Anak anak berusia 2 3 tahun membutuhkan sekitar 1 000 kilokalori kkal per hari sedangkan anak anak usia 4 8 tahun membutuhkan 1 200 1 400 kkal per harinya.
Jadi satu satunya cara yang baik untuk menambah tinggi badan adalah dengan melakukan olahraga dan diet sehat.
Sesuai dipraktikkan untuk anak kecil remaja. Faktor genetik memang menentukan yakni sekitar 60 sampai 80 persen namun sisanya tergantung faktor lain seperti nutrisi. 8 cara menambah berat badan secara alami makan lebih banyak kalori berhenti merokok olahraga angkat beban hingga coba smoothies. Anak anak berusia 2 3 tahun membutuhkan sekitar 1 000 kilokalori kkal per hari sedangkan anak anak usia 4 8 tahun membutuhkan 1 200 1 400 kkal per harinya.
