Cara Melakukan Gerakan Meroda. Cara melakukan gerakan meroda untuk latihan gerakan ini dapat dilakukan dengan secara bertahap yaitu dari melakukan satu kaki. Memang dalam olahraga senam lantai dibagi menjadi beberapa golongan dan sering diperlombakan.
Cara melakukan gerakan meroda menggunakan satu tangan untuk bisa melakukan gerakan meroda dengan satu tangan sebaiknya kuasai dulu gerakan meroda menggunakan kedua tangan dari arah kiri ke kanan maupun dari kanan ke kiri. Gerakan ini dilakukan dengan melebarkan kaki dan mengarahkan tubuh ke samping kanan ataupun kiri. Dan selanjutnya apabila sudah merasakan baik dapat untuk ditingkatkan menjadi beberapa kali gerakan yaitu sebagai berikut ini.
Cukup mudah bukan cara melakukan gerakan senam lantai meroda ini yah jika anda mau latihan paling 1 jam sudah bisa kok selamat mencoba buat para pembaca semua cukup disini dulu materi senam lantai kali ini khususnya gerakan meroda senam lantai sampai ketemu di materi penjas berikutnya.
Pernahkah anda mencoba gerakan loncat harimau dan meroda. Cara melakukan gerakan meroda berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan kedua tangan di buka membentuk huruf v dan kedua kaki di buka selebar bahu. Mungkin gerakan tersebut menjadi materi belajar semasa di sma. Gerakan meroda merupakan salah satu bagian dari senam lantai yang mengarahkan tubuh ke samping dengan bertumpu pada kedua tangan.
