Cara Melakukan Gerakan Meroda Dan Lenting Tangan. Beberapa orang justru merasa meroda dengan tangan dekat jauh lebih mudah. Jatuhnya badan ke samping kiri letakkan telapak tangan kiri ke samping kiri kemudian kaki kanan diangkat lurus ke atas.
Cara melakukan gerakan meroda berdiri sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka sedikit lebar kedua tangan lurus ke atas serong ke samping menyerupai huruf v dan pandangan ke depan. Cara melakukan gerakan meroda pada senam lantai gerakan meroda merupakan sebuah gerakan dasar dalam olahraga senam yang mana sering kali kita jumpai ketika masih duduk dibangku smp maupun sma gerakan meroda senam lantai ini sebenarnya cukup simpel dan mudah asal dilakukan dengan benar. Teknik dasar dan cara melakukan cara melakukan gerakan meroda.
Jatuhnya badan ke samping kiri letakkan telapak tangan kiri ke samping kiri kemudian kaki kanan diangkat lurus ke atas.
Gerakan ini dilakukan dengan melebarkan kaki dan mengarahkan tubuh ke samping kanan ataupun kiri. Teknik dasar dan cara melakukan cara melakukan gerakan meroda. Bagi kebanyakan orang metode meroda ini lebih sulit dilakukan karena kurang stabil. Dan selanjutnya apabila sudah merasakan baik dapat untuk ditingkatkan menjadi beberapa kali gerakan yaitu sebagai berikut ini.
