Cara Melakukan Gerakan Meroda Dengan Benar. Adapun cara melakukan meroda adalah sebagai berikut. By purnama wednesday november 04 2015.
Salah satu orang bisa membantu dengan cara berdiri di belakang orang yang akan melakukan gerakan meroda lalu memegang bagian pinggul hingga gerakan meroda ini selesai dilakukan. Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum latihan. Latihan meroda ini bisa dilakukan dengan tingkatan.
Anda harus sudah benar benar mahir melakukan gerakan meroda dengan dua tangan sebelum meroda dengan satu tangan.
Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum latihan. Meroda adalah suatu gerakan ke samping pada saat bertumpu atas kedua tangan dengan kaki terbuka lebar. Setelah kita tahu gerakan meroda mari belajar melakukan gerakan meroda yang benar agar tidak cedera dalam melakukannya. Gerakan meroda dengan bantuan teman.
