Cara Melakukan Lompat Jauh. Setelah mencapai kecepatan maksimal sekitar 3 4 langkah terakhir bertumpu take off gerakan lari dilepas secara spontan tanpa mengurangi kecepatan yang telah. Para atlit lompat jauh akan menggunakan kaki yang paling kuat untuk melakukan tolakan yakni dengan cara mengayukna kaki ke depan dengan posisi tanagn ke atas.
Lompat jauh gaya jongkok pada kesempatan kali ini admin akan membahas mengenai olahraga lompat jauh yaitu lebih tepatnya mengenai tata cara melakukan teknik lompat jauh gaya jongkok yang baik dan benar. Kemudian kecepatan lari ancang ancang sedikit demi sedikit. Selain melakukan setiap tahapan agar memperoleh hasil maksimal patuhi peraturan lompat jauh konsistens saat berlatih dan stamina adalah dua hal penting yang harus selalu diperhatikan.
Kombinasi antara tolakan ke atas dan kecepatan yang baik maka akan menjadikan tubuh lebih enteng sehingga dapat melayang sejauh mungkin bahkan biasanya dapat melayang dengan lama.
Posisikan kaki dengan nyaman baik posisi sejajar atau bisa dengan salah satu kaki berada di depan. Selain melakukan setiap tahapan agar memperoleh hasil maksimal patuhi peraturan lompat jauh konsistens saat berlatih dan stamina adalah dua hal penting yang harus selalu diperhatikan. Cara pengambilan awalan dalam lompat jauh dimulai dari perlahan lahan dan kemudian cepat sprint kecepatan ini harus dipertahankan hingga sesaat sebelum melakukan tumpuan tolakan. Kemudian kecepatan lari ancang ancang sedikit demi sedikit.
