Cara Melakukan Tolak Peluru Gaya Membelakangi. Posisi bu jari berada di bawah. Pegang peluru atau bola dengan pangkal jari dan bukan di telapak tangan.
Berikut adalah tahapan gerak dalam melakukan tolak peluru gaya o brien. Teknik terpenting dalam tolak peluru terletak dalam gaya untuk melakukan tolakan. Pengertian gaya o brien lemparan pada olahraga atletik nomor lempar yang dilakukan dengan cara membelakangi sektor tolakan untuk membuat tolakan pada peluru sejauh mungkin menggunakan kekuatan lengan tangan dan tungkai kaki.
Pada dasarnya olahraga tolak peluru adalah gerakan yang dilakukan sebagai upaya untuk dapat menolak peluruh dengan jarak yang sejauh mungkin atau memperoleh hasil lemparan yang sejauh sejauhnya.
Berat peluru yang digunakan dalam perlombaan adalah 7 25 kg untuk putera dan 4 kg untuk puteri. Pegang peluru atau bola dengan pangkal jari dan bukan di telapak tangan. Pada dasarnya olahraga tolak peluru adalah gerakan yang dilakukan sebagai upaya untuk dapat menolak peluruh dengan jarak yang sejauh mungkin atau memperoleh hasil lemparan yang sejauh sejauhnya. Berat peluru yang digunakan dalam perlombaan adalah 7 25 kg untuk putera dan 4 kg untuk puteri.
