Gambar Cara Melakukan Gerakan Meroda. Cara melakukan meroda berdiri sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka sedikit lebar kedua tangan lurus ke atas serong ke samping menyerupai huruf v dan pandangan ke depan. Leher rileks dan pandangan ke arah depan.
Secara umum dalam melakukan gerakan meroda terbagi menjadi 3 cara yaitu cara melakukan gerakan dengan dua tangan satu tangan dan bantuan teman. Salah satu orang bisa membantu dengan cara berdiri di belakang orang yang akan melakukan gerakan meroda lalu memegang bagian pinggul hingga gerakan meroda ini selesai dilakukan. Berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan kedua tangan di buka membentuk huruf v dan kedua kaki di buka selebar bahu.
Pengertian teknik dasar.
Gerakan ini dilakukan dengan melebarkan kaki dan mengarahkan tubuh ke samping kanan ataupun kiri. Cara melakukan gerakan meroda pada senam lantai. Cara melakukan meroda berdiri sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka sedikit lebar kedua tangan lurus ke atas serong ke samping menyerupai huruf v dan pandangan ke depan. Gerakan meroda memerlukan koordinasi gerak yang baik.
